Здраве

Не ви се вярва ли? Вижте опасната истина за натуралните сокове и какво съдържат те…

Не ви се вярва ли? Вижте опасната истина за натуралните сокове и какво съдържат те…

 

 

 

4_1588

 

Според много диетолози най-полезният старт на деня е с чаша прясноизцеден фреш.

 

 

 

 

 

 

Хората са на мнение, че чрез редовната употреба на плодови сокове и фрешове е здравословен начин на живот.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Широко разпространено е мнението, че натуралният сок може да се консумира без ограничение и дори е неделима част от всяка диета.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Както е известно обаче, всички пакетирани или бутилирани сокове и нектари задължително преминават през термична обработка, след което структурата съдържанието се променя.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Дори най-кратката термична обработка подлага на окисление и разрушава полезните вещества.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Колкото по-дълго се обработват продуктите, толкова по-малко витамини остават.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Натуралният сок, който се продава в кутия или пластмасова бутилка, се отличава от нектара по съдържащите се в него натурални компоненти, като например плодово пюре.

 

 

 

 

 

 

 

Съдържанието му в сока трябва да бъде минимум 70%, а в нектара – поне 30%. Останалото съдържание е вода, захар и консерванти.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ако човек яде плодове в естественият им вид, те се усвояват бавно заради наличието на фибри.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Когато човек пие плодов сок този процес е спестен на организма, фибрите са премахнати и сокът, съответно и захарите в него, се усвояват изключително бързо.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Захарта навлиза в кръвния поток и започва да увеличава кръвната захар.
 

 

 

 

 

 

 

Диетолозите все пак  са категорични, че плодовите сокове са по-добрият вариант от всички видове безалкохолни и газирани напитки

 

 

http://intrigi.bg/pin_%D0%9E%D0%BF%D0%B0%D1%81%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0%20%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B0%20%D0%B7%D0%B0%20%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5%20%D1%81%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B5%20%D0%B8%20%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B2%D0%BE%20%D1%81%D1%8A%D0%B4%D1%8A%D1%80%D0%B6%D0%B0%D1%82%20%D1%82%D0%B5%20_54147.htm

 

Имаш нужда от пари? Натисни тук и получи веднага !
... ...
0
Здраве

More in Здраве

33085420_10209598595636587_971338799957147648_o

Ето как ГЕРБ “оздравява” закъсали болници в страната – с този хвърчащ “документ” се гарантира излизане от кризата!

май 23, 2018
screenshot391824

Напръскайте с това вкъщи и след 2 часа няма да видите повече комари, хлебарки, бълхи и мравки!

май 22, 2018
184ea6beb413c683b19a8c1e132d9f15

Внимание! Слух за токсичен химикал в питейната вода на София подлуди мрежата! Истина или не – защо още мълчи “Софийска вода”?!

май 19, 2018
big_1561

Знаете ли какво може да се случи, ако ядете по 3 яйца на ден?

май 19, 2018
инфарктbig_big_1d19120

Един месец преди инфаркт вашето тяло ви предупреждава с тези 4 силни сигнала…

май 17, 2018
бургаскааty

Филм на ужасите в бургаска болница – близки на починала родилка с потресаващ разказ за трагедията…

май 16, 2018