Здраве

Не ви се вярва ли? Вижте опасната истина за натуралните сокове и какво съдържат те…

Не ви се вярва ли? Вижте опасната истина за натуралните сокове и какво съдържат те…

 

 

 

4_1588

 

Според много диетолози най-полезният старт на деня е с чаша прясноизцеден фреш.

 

 

 

 

 

 

Хората са на мнение, че чрез редовната употреба на плодови сокове и фрешове е здравословен начин на живот.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Широко разпространено е мнението, че натуралният сок може да се консумира без ограничение и дори е неделима част от всяка диета.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Както е известно обаче, всички пакетирани или бутилирани сокове и нектари задължително преминават през термична обработка, след което структурата съдържанието се променя.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Дори най-кратката термична обработка подлага на окисление и разрушава полезните вещества.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Колкото по-дълго се обработват продуктите, толкова по-малко витамини остават.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Натуралният сок, който се продава в кутия или пластмасова бутилка, се отличава от нектара по съдържащите се в него натурални компоненти, като например плодово пюре.

 

 

 

 

 

 

 

Съдържанието му в сока трябва да бъде минимум 70%, а в нектара – поне 30%. Останалото съдържание е вода, захар и консерванти.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ако човек яде плодове в естественият им вид, те се усвояват бавно заради наличието на фибри.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Когато човек пие плодов сок този процес е спестен на организма, фибрите са премахнати и сокът, съответно и захарите в него, се усвояват изключително бързо.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Захарта навлиза в кръвния поток и започва да увеличава кръвната захар.
 

 

 

 

 

 

 

Диетолозите все пак  са категорични, че плодовите сокове са по-добрият вариант от всички видове безалкохолни и газирани напитки

 

 

http://intrigi.bg/pin_%D0%9E%D0%BF%D0%B0%D1%81%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0%20%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B0%20%D0%B7%D0%B0%20%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5%20%D1%81%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B5%20%D0%B8%20%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B2%D0%BE%20%D1%81%D1%8A%D0%B4%D1%8A%D1%80%D0%B6%D0%B0%D1%82%20%D1%82%D0%B5%20_54147.htm

 

Имаш нужда от пари? Натисни тук и получи веднага !
...
loading...
0
Здраве

More in Здраве

Screen-Shot-2018-08-23-at-21.08.35

Трогателен жест! Лекари доплатиха скъпа тазобедрена става на социално слаба възрастна жена

август 23, 2018
ХИРУРГ1534841752-2

Роден хирург загърби Хановер след 13 години, за да помага на болни в България

август 21, 2018
0000360117-article2

Жестока цедка! 200 000 души с увреждания губят инвалидните си пенсии заради промените в ТЕЛК

август 18, 2018
91027_660_370

Прокуратурата поема случая с починалата здрава родилка в Сливен, роднините съдят болницата

август 18, 2018
1-2-620x330

Всяка кръвна група е предразположена към определени болести – вижте коя е най-слабата!

август 15, 2018
shtonova

Д-р Неделя Щонова: Само след 2 седмици няма да познаете тялото си, но правете това 10 минути на ден!

август 14, 2018